Oft am Limit
Was passiert
Die Anspannung überträgt sich – dein Team liest deine Stimmung, bevor du etwas sagst.
Was es kostet
Offenheit. Probleme kommen später auf den Tisch, wenn sie teurer sind.
Self Leadership CommunityFührung beginntbei dir.
Ein 12-monatiges Begleitprogramm für Führungskräfte, die mit Präsenz und emotionaler Klarheit führen wollen – statt ständig zu funktionieren.
Du willst deine Führungskräfte stärken?
Zwölf Monate Führungsbegleitung – neuro-systemisch und traumasensibel. Unseres Wissens einzigartig im DACH-Raum.
StartAuf Anfrage
Laufzeit12 Monate
Investition500 € / Monat
Format100% Online
Für wenFührungskräfte & Unternehmer
Führungsdruck verschwindet nicht. Er verlagert sich.
Auf dein Team, deine Entscheidungen, deine Erholung. Kommt dir eine dieser Situationen bekannt vor?
Entscheidungen, die du hinterfragst
Was passiert
Du wägst länger ab, holst mehr Meinungen ein, verschiebst.
Was es kostet
Tempo. Dein Team wartet – oder entscheidet ohne dich.
Gedankenkarussell
Was passiert
Schwierige Gespräche laufen abends im Kopf weiter.
Was es kostet
Erholung. Du startest mit halber Kraft in die nächste Woche.
Verantwortung, die du nicht abgibst
Was passiert
Du hältst alles zusammen, weil du es am schnellsten kannst.
Was es kostet
Entwicklung. Deine Leute wachsen nicht – und die Besten gehen.
Missverständliche Kommunikation
Was passiert
Was ankommt, ist nicht das, was du gemeint hast.
Was es kostet
Vertrauen. Es kommt langsamer zurück, als es verloren geht.
Aufwand ohne Wirkung
Was passiert
Du arbeitest mehr, aber die Ergebnisse bewegen sich kaum.
Was es kostet
Motivation – deine eigene zuerst.
Die Rechnung, die selten jemand aufmacht
Eine Führungskraft unter Dauerdruck verliert an Wirksamkeit – oft ohne selbst zu wissen, woran es liegt. Über ein Jahr gerechnet kostet das ein Unternehmen ein Vielfaches eines Begleitprogramms. Kommt eine Neubesetzung dazu, deutlich mehr: Recruiting, Einarbeitung, verlorene Zeit im Team.
In 2 Minuten erklärt
Was die Self Leadership Community wirklich ausmacht
Timo erklärt persönlich, worum es geht – und für wen das Programm gedacht ist.
Warum es wirkt
Veränderung an der Ursache – nicht am Symptom
Statt Checklisten und Rezepten arbeiten wir an den inneren Mustern, die deine Führung prägen – neuro-systemisch, traumasensibel und wissenschaftlich fundiert.
Nervensystem statt Willenskraft
Wir regulieren dein Nervensystem, statt gegen es anzukämpfen. So entsteht echte innere Ruhe – auch unter Druck.
Muster statt Methoden
Du erkennst die unbewussten Reaktionsmuster, die dein Verhalten steuern – und veränderst sie an der Wurzel.
Beziehung statt Kontrolle
Führung wird tragfähig durch Verbindung. Du lernst, Sicherheit und Klarheit gleichzeitig zu geben.
Warum dieses Format – und warum zwölf Monate
Weil sich Verhalten nicht durch Einsicht ändert, sondern durch Wiederholung. Ein Seminar erzeugt einen Aha-Moment – dein Nervensystem lernt aber nur über Zeit und in echten Situationen. Genau deshalb zwölf Monate statt zwei Tage.
Der WegWas er bringtWo er endet
Der WegFührungsseminar, zwei Tage
Was er bringtImpulse und Aha-Momente
Wo er endetDer Alltag überschreibt es nach zwei Wochen
Der WegBücher, Podcasts, Online-Kurse
Was er bringtWissen, jederzeit verfügbar
Wo er endetVerstehen ist nicht dasselbe wie anders handeln
Der WegEinzelcoaching bei Bedarf
Was er bringtKlärung im akuten Fall
Wo er endetKeine Regelmäßigkeit, kein Lernen von Gleichgesinnten, langsamer Musterwandel
Unser AngebotZwölf Monate Community
Was er bringtWiederholung, Gruppe und zehn 1:1-Sitzungen
Wo er endetNeues Verhalten, das auch unter Druck hält
„Zwölf Monate klingen nach viel Aufwand.“
Praktisch sind es rund 90 Minuten pro Woche im Live-Call – das Herzstück, bei dem wir mit dir rechnen. Kannst du einmal nicht dabei sein, gibt es die Aufzeichnung, und der nächste Termin steht schon in der Woche darauf an. Videoimpulse und Reflexionsmaterial nutzt du in deinem Tempo. Gerade weil es zwölf Monate sind, muss nichts auf einmal passieren – Veränderung darf sich über das Jahr verteilen.
Die Dauer ist kein Preisschild – sie ist der Grund, warum es wirkt.
Woran du es nach zwölf Monaten merkst
Nicht daran, dass du mehr Techniken kennst. Sondern daran, wie sich Führung im Alltag anfühlt.
Die Überforderungssituationen spüre ich so nicht mehr.
Du erkennst mitten in der Situation, warum du gerade so reagierst – und kannst dazwischengehen.
Schwierige Gespräche führst du früher, klarer und ohne tagelange Vorbereitung im Kopf.
Du führst authentisch – und dein Team traut sich, ebenfalls echt zu sein.
Verantwortung fühlt sich tragbar an, weil du sie nicht mehr allein hältst.
Klingt nach dem, was du suchst?Kostenloses Erstgespräch
“
Ich gebe keine Rezepte. Ich helfe dir, Zugang zu deiner eigenen Klarheit zu finden.
Dein Begleiter
Timo Sternemann
Seit 20 Jahren begleite ich Menschen und Organisationen in Transformationsprozessen – heute vor allem Führungskräfte, die sich selbst führen wollen, bevor sie andere führen. Mein Ansatz verbindet aktuelle Erkenntnisse der Psycho-Neurowissenschaften mit körperorientierten, traumasensiblen Methoden – wertschätzend, klar und immer auf Augenhöhe.
- 20 Jahre Begleitung von Menschen und Organisationen in Transformationsprozessen
- Dipl. Sportwissenschaftler · Business Coach (IHK) · Scientific Trainer
- Zertifikat Neurosystemische Integration · Beziehungscoach · New Work Coach
- Studium der Neurowissenschaften · Fellow im Net Of Brains
- NARM Professional · TÜV-zertifizierter Ansatz
- 5,0 ★ aus 29 Google-Bewertungen
Das sagen Teilnehmende
Was sich für Menschen verändert hat
0
1:1 Coachings
0+
Live-Calls / Jahr
0
Tage Community
Die Mitarbeitergespräche sind auf ein anderes Level gekommen.
Ich schaffe es, das Potenzial der Mitarbeitenden mehr zu nutzen.
Es wird einfach leichter und ehrlicher im Tun.
Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten · unverbindlich · persönlich mit Timo
Das erwartet dich
Fünf Säulen, die dich über ein Jahr tragen
01
Livecalls in der Gruppe
Wöchentlich rund 90 Minuten: Du reflektierst reale Führungssituationen und lernst durch gemeinsames Anwenden – dein Anker im Jahr.
02
Individuelle Tiefe (1:1)
Zehn Einzelsitzungen à 60–75 Minuten an deinen persönlichen Mustern – neuro-systemisch und traumasensibel begleitet.
03
Resonanz & Gemeinschaft
Du begegnest Führungskräften, die ähnliche Themen bewegen. Austausch, der Perspektive und Entlastung bringt.
04
Austausch & Impulse @Skool
Auf Skool tauschst du dich mit der Gruppe aus und nutzt Videoimpulse in deinem Tempo – ein sozialer Raum für Reflexion und Verbindung.
05
Integration & Praxis
Gezielte Übungen stärken Wahrnehmung, emotionale Intelligenz und authentische Kommunikation. So wird Verstehen zu Verkörperung.
Woran wir konkret arbeiten
Selbst- und Fremdwahrnehmung im FührungsalltagEmotionale Intelligenz & BeziehungsfähigkeitResilienz & Nervensystem-RegulationKlarheit in Kommunikation und KonfliktenStressverarbeitung & innere StabilitätDynamiken und Rollen im Team gestaltenMitarbeiterbindung durch psychologische SicherheitMuster, Reaktionsmechanismen & innere BlockadenIntegration von Erkenntnissen in Handeln und PräsenzAuthentizität – lästige Rollen loswerdenMenschenkenntnis und tiefes Verständnis für VerhaltenBest Practices der Leadership-Forschung anwenden
Ist die Community das Richtige für dich?
Sie passt zu dir, wenn …
- du dich mit Selbstführung und persönlicher Entwicklung beschäftigen willst
- du verstehen willst, warum du und andere so handeln
- du Veränderung als Prozess siehst, nicht als schnellen Impuls
- du Ursachen statt Symptome angehen willst
- du weißt, dass innere Arbeit deine Führung verändert
Sie passt (noch) nicht, wenn …
- du kein Interesse an deiner Entwicklung als Mensch hast
- du keine Lust auf ehrliche Selbstreflexion hast
- du nur eine schnelle Lösung für Führungsprobleme suchst
- du glaubst, Führung werde mit Checklisten exzellent
Erkennst du dich wieder?Kostenloses Erstgespräch
Dein Rahmen für nachhaltige Selbstführung
12 Monate Tiefe & Begleitung
€500pro Monat bei Einmalzahlung
Bei monatlicher Zahlung 550 € pro Monat · jeweils zzgl. 19 % MwSt.
- Wöchentliche Live-Calls in der Gruppe (ca. 90 Min.)
- 10 Sitzungen 1:1 Coaching – neurosystemisch-traumasensibel (à 60–75 Min.)
- Lern- und Community-Plattform (Skool) für Austausch mit der Gruppe
- Stetig neue Lernvideos & Reflexionsmaterial
Kostenloses Erstgespräch sichern
Unverbindlich · 30 Minuten · persönlich per Video
Übersicht als PDF herunterladenFür Unternehmen
Führungskräfte entwickeln, die Ihre Leute halten
Menschen kündigen selten wegen des Gehalts – sondern wegen der Führung, die sie erleben. Wer seine Führungskräfte darin stärkt, sich selbst zu führen, senkt Fluktuation und Ausfallzeiten an der Ursache statt am Symptom.
- Psychologische Sicherheit im Team – der stärkste bekannte Bindungsfaktor
- Weniger Reibung in Konflikten und Veränderungsprozessen
- Führungskräfte, die unter Druck handlungsfähig bleiben
- Nachhaltig statt Eintagesseminar: zwölf Monate Begleitung
Einzelne Führungskräfte entsenden
Sie geben einer oder mehreren Führungskräften einen Platz in der laufenden Community. Gleiche Konditionen, Abrechnung auf Rechnung an Ihr Unternehmen.
Eigener Durchlauf für Ihr Unternehmen
Eine komplette Kohorte exklusiv für Ihr Führungsteam – gemeinsame Sprache, gemeinsame Entwicklung, abgestimmt auf Ihre Situation. Auf Anfrage.
QualitätTÜV-zertifizierter Ansatz
Zeitaufwandca. 90 Min./Woche + 10× 1:1
Format100% online, ortsunabhängig
Abrechnungauf Rechnung
Unverbindliches Gespräch für Unternehmen
Gern auch schriftlich: info@timo-sternemann.com
Noch Fragen?
Häufig gestellte Fragen
Für Führungskräfte, Unternehmer:innen und Selbstständige im DACH-Raum, die persönliche Entwicklung mit unternehmerischer Wirkung verbinden wollen. Es geht nicht nur um die Führung von Mitarbeitenden, sondern ebenso um die Führung des eigenen Unternehmens und der eigenen Entscheidungen.
Deine Frage war nicht dabei?Frage per E-Mail stellen
Führung beginnt bei dir.
Kläre in einem kostenlosen 30-Minuten-Gespräch, ob die Self Leadership Community zu dir passt – unverbindlich und persönlich.
info@timo-sternemann.com